Kurczak z ryżem
Danie to nie jest wysokokaloryczne a zachwyca nas swoim smakiem i jednocześnie lekkością. Przygotowanie jest niezwykle proste. Wystarczy zakupić w sklepie filety z kurczaka i odpowiednio je przygotować. Jeżeli chcemy możemy przyrządzać je w całości lecz można również pokroić je w małą kosteczkę. Tak przygotowane filety wkładamy do specjalnego urządzenia, w którym będą mogły się one ugotować na parze. Dzięki temu mięsko kurczaka nabierze aksamitnego smaku i przede wszystkim będzie dużo zdrowsze. Następnie gotujemy ryż. Jeżeli zależy nam na tym aby również był on mniej kaloryczny to możemy pokusić się na zakup brązowego ryżu, jest on jednak nieznaczne droższy od ryżu białego. Ryż gotujemy z kostką bulionową ponieważ to sprawi, że będzie ona miał lepszy smak. Jeżeli mamy ochotę możemy również dodać do naszego dania gotowane warzywa, które również są niezwykle zdrowe. Warzywa tak samo jak kurczaka możemy ugotować w specjalnym urządzeniu na parze. Całość wykładamy na talerz i możemy posypać specjalną przyprawą bez dodatku soli.